今天養生歌唱老師帶學員暖身搓熱雙手、抹臉36下、壓鼻、眼睛、太陽穴穴道等……，每個環節中都是不能忽視的養生小技巧。其中老師也傳達養生保健的方法給各位，及講笑話讓大家放鬆，沒想到養身可以這麼簡單又輕鬆。

這次課程中老師帶出歡樂的氣氛，用口訣說：「手往上舉、手往旁邊推、夾菜動作。」這種幽默、鼓勵的方式、具青春活力，讓小編也想一起動起動，歡迎

課程中老師主要教學運動球的使用，雙球拍打的練習透過敲打經絡可改善身體的痠痛等不適，同時提醒學員在敲打時頭要正、平視。這樣氣血才會順暢，半蹲時注意只能動關節，不要用膝蓋。透過各種不同部位的拍打，改善自身的毛病讓學員受益無窮。

課程中老師以輕巧的步伐划動，在悅耳的舞動雙手這首歌曲中教導學員細心的一步一步驟的學習，學員與老師之間的默契提升了學習能力與理解力。小編看見學員的進步深感欣慰，快來加入我們吧~

草莓老師即興演奏了戀愛ing，複習了下下上上下上宇宙無敵刷法及國際無敵四和弦，課程中同學持續練習切音技巧。此次課程是教導風中精靈，風中精靈旋律輕快歡樂，聽完同學的彈奏，腦海中浮現在樹林中踩著樹葉的畫面，配合著旋律在掉落的樹葉中踏著輕鬆愉快的步伐。

今天老師教大家肩頸舒緩的方式，現代人因為3c的緣故比較容易躁動所以舒緩變得很重要，同時還帶大家練習強健下半身的肌肉，讓同學在哪裡都可以起身下床更安全。最後還分享「勇」字的造字哲學，就是頭小小的，再用點心力任何難關都可以通過，所以也展現了心寬的重要。