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愛自在銀髮俱樂部11月份課表出爐囉~
11月課表出爐囉！
11月的課程也是非常豐富多元，11/17(二)有環保手作課程，上次老師教大哥大姐們用廢紙做出美麗的蝴蝶🦋，這次老師又會教大家做出什麼驚奇的的作品呢！喜歡喝茶🍵的朋友們也千萬不能錯過11/24(二)品味人生課程，一起來健康喝茶分享生活吧！
☎️有任何興趣的課程都可以撥打2517-2068報名呦！
愛自在銀髮俱樂部-109年11月25日【養生歌唱】
天氣漸冷，每日的肢體舒展是非常的重要，不僅能確保自身的身體能夠好好的活動，讓行動時能夠更加的安全，同時也能打開身體，讓肢體放鬆，#王玉昇老師不僅僅是教導唱歌，也會帶領大家一起舒展四肢，練習發聲的位置。
想不想和大家來場既懷舊又能獲得小知識的音樂之旅呢?
趕緊參加養生歌唱的課程吧!!
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱
愛自在銀髮俱樂部-109年11月11日【養生歌唱】
大哥大姐晚安呀~~
由 #王玉昇老師 帶領的養生歌唱深受大家的喜愛，課程中除了教大家如何發聲讓大家唱的更有韻味，老師也會談論養生的小知識。
從黃乙玲的惦在你身邊唱到鳳飛飛的松林的低語等等膾炙人口的音樂，
聲聲入耳，往往讓小編聽的如癡如醉。
感興趣的大哥大姐們，歡迎聯繫本會，
加入愛自在銀髮俱樂部，一起快樂的唱歌吧！！
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱 #懷舊
愛自在銀髮俱樂部-109年11月11日【夏威夷的聲音-烏克麗麗】
每週的烏克麗麗課程裡，小編總會聽到悅耳的音樂飄盪在愛自在銀髮俱樂部裡，
輕快的樂器聲配著充滿自信的歌聲，讓整個據點洋溢著青春感，課堂間的相互練習，讓彼此的感情更加的好，也能從相互交流的過程中，精進各自的彈奏手法。
#夏威夷的聲音 #烏克麗麗 #音樂
愛自在銀髮俱樂部-109年11月10日【推拿保健】
偶爾有某些地方痠痛，卻不知如何緩解疼痛? 😣
推拿保健課程不僅能學習到各個穴道的名稱與按摩手法，這一次老師更是拿出了拔罐的道具，並請人上前協助，直接現場演練給大家看如何進行拔罐。
身體是最大的資本， 一起和好友來上推拿保健，了解各個穴道與能讓疼痛舒緩的按摩方法吧。💪
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #多元系列課程 #推拿保健 #拔罐
愛自在銀髮俱樂部-109年11月10日【歡唱卡拉OK】
風中有朵雨做的雲，一朵雨做的雲
雲的心裡全都是雨，滴滴全都是你~~🎼
聲聲入耳的音樂飄盪在愛自在銀髮俱樂部裡，
從日文、中文、閩南語再到英文，大家快樂的高歌數曲，🎼
一首接著一首的金典好曲從未間段，
宛若聽了場精彩的演唱會一般。😍
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #歡唱卡拉OK
愛自在銀髮俱樂部-109年11月19日【改善疼痛的芳香療法】
由 #臺安醫院 #家醫科 #羅佳琳醫生 帶來的芳香療法，不僅讓整間教室充滿著令人放鬆的香味😍，更是讓大家都體驗了每支精油的香氣與塗抹，也一一介紹了每支精油的功效與用處，還有需要注意的事項，像永久花的精油萃取甚至能幫助淡化皺紋及紋路，讓大家直呼的是原來某些藥膏當中的特有氣味，也能在精油當中發現。原來芳香不單只是讓人放鬆緊繃的神經也是可以改善疼痛與保養肌膚的。🤗
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #臺安醫院 #家醫科 #大師講座 #芳香療法
【政慧週報-1248期】
109年11月26日發佈
榮幸邀請張聖翎講師前來分享樂齡幸福心理錦囊，正向心理學近年逐漸受到正視，過程中大哥大姐們分享了自己覺得快樂與幸福的事，有人分享到只要子孫在身旁、夫妻和樂、與老伴相陪就感覺很幸福，運動唱歌出遊則會非常快樂。幸福持續的時間長且範圍大，快樂相較下時間則較短，而正向心理學正是要讓大家能夠延長快樂感，講師也分享到透過每日感恩三件事是可以使快樂感延續。
【政慧週報-1247期】
109年11月19日
苗栗趴趴Go一日遊圓滿落幕，愛自在銀髮俱樂部帶著大家前往苗栗體
驗做柿餅的樂趣，安排大勝興車站搭乘鐵道自行車，欣賞了壯闊的龍
騰斷橋與令人心曠神怡的美景，還有特色紅棗午餐宴，感謝團隊精心
設計的旅程，享受著滿滿的秋季和煦陽光。
【政慧週報-1244期】
09年10月29日
11月份的課表已經出來了，課程非常的豐富多元，對手作及喝茶的感興趣的大哥大姐們歡迎一起來上課，相關的課程消息大家可以在政慧的粉絲專頁上看到，有問題也可以直接詢問工作人員，同時想報名11月12日的苗栗一日遊的大哥大姐們趕緊保握機會報名起來。
【政慧週報-1243期】
109年10月22日出版，
非常感謝上週大哥大姐們的熱心，以行動來支持做公益，最近的天氣轉涼，大家在出門時記得做好保暖工作以免著涼，也要隨身攜帶傘具以防下雨。10月29日(四)則是大家期待已久的萬聖節party，大哥大姐們可以先構思參加活動時的萬聖節裝扮，一起來快樂的參加派對，同時爭取第一名的獎品。
捷運松江南京站