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愛自在銀髮俱樂部11月份課表出爐囉~

11月課表出爐囉!
11月的課程也是非常豐富多元,11/17(二)有環保手作課程,上次老師教大哥大姐們用廢紙做出美麗的蝴蝶🦋,這次老師又會教大家做出什麼驚奇的的作品呢!喜歡喝茶🍵的朋友們也千萬不能錯過11/24(二)品味人生課程,一起來健康喝茶分享生活吧!
☎️有任何興趣的課程都可以撥打2517-2068報名呦!

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月24日【品味人生】

白煙嬝嬝,一盞清茶🍵佇立在桌面上
課堂間傳來陣陣愉快的談笑聲👩‍❤️‍👨
品味人生,與老師品茗談天
時光流逝,轉眼就是下課時間,
讓大家回味無窮,並期待著下次的品味人生時光。❤️

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #品味人生 #多元課程

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月06日【樂活排舞】

大哥大姐晚安阿 🤗
樂活排舞的形式多樣,豐富多彩,💃🕺
小編看到都躍躍欲試,因為不需要舞伴也能跳,重點還能運動到全身。
運動有很多種方式,愛自在銀髮俱樂部提供了許多種運動的課程,

感興趣的大哥大姐們,可以聯繫本會喔!
一起來愛自在銀髮俱樂部找出最適合的運動方式吧,!!💪

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #樂活排舞 #運動

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月05日 【11月壽星派對+神奇趣味魔術】

又到了每個月最期待的壽星派對🎉,這次政慧基金會為11月壽星的大哥大姐準備了提拉米蘇生日蛋糕🎂與生日小禮物🎁 ,並安排了趣味魔術表演節目,讓每位大哥大姐沈浸在精彩神奇的魔術之間,好不熱鬧,最後大家一同為壽星獻上滿滿的生日祝福💪

難怪每位大哥大姐都說加入了#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 不是延緩老化,而是延長青春呢。😎😎

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #11月壽星 #慶生派對 #神奇趣味魔術

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月05日【中醫講座+歡樂共餐】

#樂英如中醫師 帶著關於腸胃的相關資訊前來與打分享,腸胃是吸收食物營養的器官,根據飲食的狀況也能改善便秘情況。
中午共餐時間也是最熱鬧的時候,在愛自在銀髮俱樂部裡,不僅有豐富的菜色更有水果與飯後甜湯等著大家,美味的佳餚與好友共度是共餐時光裡最棒的場景。

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #中醫講座 #歡樂共餐

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月03日【智慧小學堂-手機課程】

” 4步驟用手機拍出9頭身 ! ! 人人都能成為網紅 ”
第一步驟: 擺出最適合當麻豆的姿勢。👯
第二步驟: 拿好手機拍出最美麗影像。💃
第三步驟: 教授在FB建立相本。
第四步驟: 建立私密家族社團,聯絡家族感情。
大哥大姊非常滿意拍出來的照片呢,
歡迎有興趣的大哥大姊來報名參加手機課程,也觀看政慧阿囉哈 👇
https://youtu.be/Ccu64EkomBE

👆影片裡提到建立家族私密社團,也是聯繫家人感情很重要的一步喔!❤️

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #多元課程 #智慧小學堂 #手機課程
#政慧阿囉哈

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愛自在銀髮俱樂部-109年11月18日【養生歌唱】

大哥大姐晚安呀~~
由 #王玉昇老師 帶領的養生歌唱深受大家的喜愛,課程中除了教大家如何發聲讓大家唱的更有韻味,老師也會談論養生的小知識。
此次老師上課新教的歌曲是黃思婷的雪花,

“思念著 你的形影 滿天 飄來雪花
親像你 惦身邊 輕輕依偎 牽阮的手作陣行~~”
聲聲入耳,讓小編聽的如癡如醉。

感興趣的大哥大姐們,歡迎聯繫本會,加入愛自在銀髮俱樂部,一起快樂的唱歌吧!!

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱 #黃思婷 #雪花

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【政慧週報-1248期】

109年11月26日發佈
榮幸邀請張聖翎講師前來分享樂齡幸福心理錦囊,正向心理學近年逐漸受到正視,過程中大哥大姐們分享了自己覺得快樂與幸福的事,有人分享到只要子孫在身旁、夫妻和樂、與老伴相陪就感覺很幸福,運動唱歌出遊則會非常快樂。幸福持續的時間長且範圍大,快樂相較下時間則較短,而正向心理學正是要讓大家能夠延長快樂感,講師也分享到透過每日感恩三件事是可以使快樂感延續。

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【政慧週報-1247期】

109年11月19日
苗栗趴趴Go一日遊圓滿落幕,愛自在銀髮俱樂部帶著大家前往苗栗體
驗做柿餅的樂趣,安排大勝興車站搭乘鐵道自行車,欣賞了壯闊的龍
騰斷橋與令人心曠神怡的美景,還有特色紅棗午餐宴,感謝團隊精心
設計的旅程,享受著滿滿的秋季和煦陽光。

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【政慧週報-1244期】

09年10月29日
11月份的課表已經出來了,課程非常的豐富多元,對手作及喝茶的感興趣的大哥大姐們歡迎一起來上課,相關的課程消息大家可以在政慧的粉絲專頁上看到,有問題也可以直接詢問工作人員,同時想報名11月12日的苗栗一日遊的大哥大姐們趕緊保握機會報名起來。

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【政慧週報-1243期】

109年10月22日出版,
非常感謝上週大哥大姐們的熱心,以行動來支持做公益,最近的天氣轉涼,大家在出門時記得做好保暖工作以免著涼,也要隨身攜帶傘具以防下雨。10月29日(四)則是大家期待已久的萬聖節party,大哥大姐們可以先構思參加活動時的萬聖節裝扮,一起來快樂的參加派對,同時爭取第一名的獎品。

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【長青樂活遊臺北】台北一日遊

說到台北一日遊大家會想到哪裡呢?
9月24日的台北一日遊早上安排大哥大姐參觀台北探索館,總共四層樓的展館讓長者可以漫步其中,其中四樓的發現劇場是360度的環形劇場,很多人都是第一次體驗用360度觀看影片呢!
很可惜的是下午外面下起滂沱大雨,打斷了想在霞海城隍廟外面拍合照的計劃,不過到了霞海城隍廟一定要喝平安茶,可以祝大家平安健康!接著大夥一起到大稻埕碼頭搭乘藍色水路,享受沿途的河畔風光,也為台北一日遊畫下完美的句點~
大家也可以試試自己安排台北一日遊,一起暢遊台北!

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【政慧週報-1240期】

109年10月08日出版,
一個美好的中秋假期後,提醒各位大哥大姐們10月9號的國慶連假,政慧休館不上課,相關馬祖趴趴GO的旅遊寫真也已經在政慧的youtube頻道上線了,邀請大哥大姐們上網觀賞影片回顧馬祖美麗的風景。

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交通資訊

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停車場
松江場
南京場

捷運松江南京站
樓 梯出口:5、6
手扶梯出口:4、7
無障礙電梯:2、8

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