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愛自在銀髮俱樂部11月份課表出爐囉~
11月課表出爐囉！
11月的課程也是非常豐富多元，11/17(二)有環保手作課程，上次老師教大哥大姐們用廢紙做出美麗的蝴蝶🦋，這次老師又會教大家做出什麼驚奇的的作品呢！喜歡喝茶🍵的朋友們也千萬不能錯過11/24(二)品味人生課程，一起來健康喝茶分享生活吧！
☎️有任何興趣的課程都可以撥打2517-2068報名呦！
愛自在銀髮俱樂部-109年11月24日【品味人生】
白煙嬝嬝，一盞清茶🍵佇立在桌面上
課堂間傳來陣陣愉快的談笑聲👩❤️👨
品味人生，與老師品茗談天
時光流逝，轉眼就是下課時間，
讓大家回味無窮，並期待著下次的品味人生時光。❤️
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #品味人生 #多元課程
愛自在銀髮俱樂部-109年11月06日【樂活排舞】
大哥大姐晚安阿 🤗
樂活排舞的形式多樣，豐富多彩，💃🕺
小編看到都躍躍欲試，因為不需要舞伴也能跳，重點還能運動到全身。
運動有很多種方式，愛自在銀髮俱樂部提供了許多種運動的課程，
感興趣的大哥大姐們，可以聯繫本會喔!
一起來愛自在銀髮俱樂部找出最適合的運動方式吧，!!💪
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #樂活排舞 #運動
愛自在銀髮俱樂部-109年11月05日 【11月壽星派對+神奇趣味魔術】
又到了每個月最期待的壽星派對🎉，這次政慧基金會為11月壽星的大哥大姐準備了提拉米蘇生日蛋糕🎂與生日小禮物🎁 ，並安排了趣味魔術表演節目，讓每位大哥大姐沈浸在精彩神奇的魔術之間，好不熱鬧，最後大家一同為壽星獻上滿滿的生日祝福💪
難怪每位大哥大姐都說加入了#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 不是延緩老化，而是延長青春呢。😎😎
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #11月壽星 #慶生派對 #神奇趣味魔術
愛自在銀髮俱樂部-109年11月05日【中醫講座+歡樂共餐】
#樂英如中醫師 帶著關於腸胃的相關資訊前來與打分享，腸胃是吸收食物營養的器官，根據飲食的狀況也能改善便秘情況。
中午共餐時間也是最熱鬧的時候，在愛自在銀髮俱樂部裡，不僅有豐富的菜色更有水果與飯後甜湯等著大家，美味的佳餚與好友共度是共餐時光裡最棒的場景。
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #中醫講座 #歡樂共餐
愛自在銀髮俱樂部-109年11月03日【智慧小學堂-手機課程】
” 4步驟用手機拍出9頭身 ! ! 人人都能成為網紅 ”
第一步驟: 擺出最適合當麻豆的姿勢。👯
第二步驟: 拿好手機拍出最美麗影像。💃
第三步驟: 教授在FB建立相本。
第四步驟: 建立私密家族社團，聯絡家族感情。
大哥大姊非常滿意拍出來的照片呢，
歡迎有興趣的大哥大姊來報名參加手機課程，也觀看政慧阿囉哈 👇
https://youtu.be/Ccu64EkomBE
👆影片裡提到建立家族私密社團，也是聯繫家人感情很重要的一步喔!❤️
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #多元課程 #智慧小學堂 #手機課程
#政慧阿囉哈
愛自在銀髮俱樂部-109年11月18日【養生歌唱】
大哥大姐晚安呀~~
由 #王玉昇老師 帶領的養生歌唱深受大家的喜愛，課程中除了教大家如何發聲讓大家唱的更有韻味，老師也會談論養生的小知識。
此次老師上課新教的歌曲是黃思婷的雪花，
“思念著 你的形影 滿天 飄來雪花
親像你 惦身邊 輕輕依偎 牽阮的手作陣行~~”
聲聲入耳，讓小編聽的如癡如醉。
感興趣的大哥大姐們，歡迎聯繫本會，加入愛自在銀髮俱樂部，一起快樂的唱歌吧！！
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱 #黃思婷 #雪花
【政慧週報-1248期】
109年11月26日發佈
榮幸邀請張聖翎講師前來分享樂齡幸福心理錦囊，正向心理學近年逐漸受到正視，過程中大哥大姐們分享了自己覺得快樂與幸福的事，有人分享到只要子孫在身旁、夫妻和樂、與老伴相陪就感覺很幸福，運動唱歌出遊則會非常快樂。幸福持續的時間長且範圍大，快樂相較下時間則較短，而正向心理學正是要讓大家能夠延長快樂感，講師也分享到透過每日感恩三件事是可以使快樂感延續。
【政慧週報-1247期】
109年11月19日
苗栗趴趴Go一日遊圓滿落幕，愛自在銀髮俱樂部帶著大家前往苗栗體
驗做柿餅的樂趣，安排大勝興車站搭乘鐵道自行車，欣賞了壯闊的龍
騰斷橋與令人心曠神怡的美景，還有特色紅棗午餐宴，感謝團隊精心
設計的旅程，享受著滿滿的秋季和煦陽光。
【政慧週報-1244期】
09年10月29日
11月份的課表已經出來了，課程非常的豐富多元，對手作及喝茶的感興趣的大哥大姐們歡迎一起來上課，相關的課程消息大家可以在政慧的粉絲專頁上看到，有問題也可以直接詢問工作人員，同時想報名11月12日的苗栗一日遊的大哥大姐們趕緊保握機會報名起來。
【政慧週報-1243期】
109年10月22日出版，
非常感謝上週大哥大姐們的熱心，以行動來支持做公益，最近的天氣轉涼，大家在出門時記得做好保暖工作以免著涼，也要隨身攜帶傘具以防下雨。10月29日(四)則是大家期待已久的萬聖節party，大哥大姐們可以先構思參加活動時的萬聖節裝扮，一起來快樂的參加派對，同時爭取第一名的獎品。
【長青樂活遊臺北】台北一日遊
說到台北一日遊大家會想到哪裡呢?
9月24日的台北一日遊早上安排大哥大姐參觀台北探索館，總共四層樓的展館讓長者可以漫步其中，其中四樓的發現劇場是360度的環形劇場，很多人都是第一次體驗用360度觀看影片呢！
很可惜的是下午外面下起滂沱大雨，打斷了想在霞海城隍廟外面拍合照的計劃，不過到了霞海城隍廟一定要喝平安茶，可以祝大家平安健康！接著大夥一起到大稻埕碼頭搭乘藍色水路，享受沿途的河畔風光，也為台北一日遊畫下完美的句點~
大家也可以試試自己安排台北一日遊，一起暢遊台北！
【政慧週報-1240期】
109年10月08日出版，
一個美好的中秋假期後，提醒各位大哥大姐們10月9號的國慶連假，政慧休館不上課，相關馬祖趴趴GO的旅遊寫真也已經在政慧的youtube頻道上線了，邀請大哥大姐們上網觀賞影片回顧馬祖美麗的風景。
捷運松江南京站