課程中老師主要教學運動球的使用，雙球拍打的練習透過敲打經絡可改善身體的痠痛等不適，同時提醒學員在敲打時頭要正、平視。這樣氣血才會順暢，半蹲時注意只能動關節，不要用膝蓋。透過各種不同部位的拍打，改善自身的毛病讓學員受益無窮。

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