是進階核心課程喔安秝老師今天讓大哥大姐們兩人一組作一些比較緩慢的動作用緩滿而深長的動作來訓練核心大哥大姊們還要彼此倆倆《深情相望》老師看見大哥大姐們的”掙扎”笑著要大家不要當彼此的豬隊友為了不當愛的小豬大哥大姐們拼命努力的樣子這天的進階核心又是揮汗如雨的一天

新學期的第一堂律動課 老師慢慢的緩緩的熱身 從一開始的雙手 雙腳 背部的延伸拉筋慢慢練習 非常適合剛吃飽飯的人喔 大哥大姐們還有偷偷練習啦啦隊 好像很精采唷 聽說是年底表演的項目 好期待喔

又到了核心運動課的時間! 在老師輕鬆專業的帶領下，教室裡充滿活力與笑語，就算外頭天公不作美，也澆熄不了大家對運動的熱情。

政慧9月開課第一天，馬上迎來9月生日派對，大哥大姐迫不及待的想要玩這次的壽星小遊戲:同心協力，這次的反響很好，大家邊吃蛋糕邊競賽，在這個疫情肆虐的時期還能夠看到長者這麼棒的笑容就是政慧繼續服務的動力

養生歌唱 — 快樂來唱戲，是劉玉秦老師所帶領。課程中老師先用生動的比喻，讓長者了解戲曲的發聲技巧，再細膩的示範戲曲的手勢、站姿，最後再配合音樂一同歌唱 [ 遠山含笑 ]，進而更加進入戲曲的世界。台下的長者們不僅唱的不亦樂乎，讓悅耳的歌聲縈繞在整間教室中，而且還帶著滿滿的戲曲歌唱知識回家呢!

【#快樂學唱歌】這天是唱歌班的成果表演會前夕練習🥰，每位長者都很用心的準備，先暖身、拍打(淋巴)，促進血液循環，再放鬆聲帶、開嗓、練習歌唱，悅耳優美的歌聲迴盪在整間教室，大家都發揮得超級棒