今天教的不管是簡單的拉伸，或稍微有一點點難度的舞蹈教學，每位學員都很認真，共同參與。老師也很貼心，都會下來一一修改我們的姿勢。但今天上課，有些動作好累，看來是可以在明後天的中秋節多吃點烤肉了 ! 吃完還可以複習今天的動作 ~ 也好期待學完的舞蹈發表。

想不到一開學老師就給大哥大姐們來個震撼教育上台獨奏自己最喜歡也最有把握的曲子而大哥大姐們更讓老師感到讚嘆不已拿起烏克麗麗就是一陣清麗的音樂一聽就是知道暑假在家也沒有荒廢而這堂課也有新來的同學老師一邊聽著演奏一邊幫新同學調音畫面是想像的和諧老師也準備了要教大家新的歌曲請同學們期待唷

今天的課程是進階核心運動，老師教了我們許多的動作可以用來訓練臀、腿、腹的三大肌群，用著輕快的腳步來暖身，讓我早上的活力更豐沛。同學們也隨著老師熱情教導積極地參與課程，人人皆面容燦爛地歡笑著，除了收穫了豐富的運動知識外，也富足了自己的心靈。

【#歡唱卡拉OK】這天是回憶歷久彌新的老歌時間 ，大哥大姊們各自準備了曾經孰悉的曲目，高聲歌唱 ，唱著「大魚 」的慢歌，輕快的 「借問月娘」等歌曲 ，唱出了緣分難求的情緒。其中還有學員唱起日文曲目，歌聲美妙動人，各各是唱匠 #愛自在銀髮俱樂部

大哥大姐們似乎都很期待養生太極還沒有進門就聽見大哥大姐們的笑語如珠老師也很久沒有跟同學見面整場都是輕鬆的談笑聲配上優美的輕音樂利用太極球的甩動拍打著全身上下各部位的穴道

今天是老師第一堂課教授，有很多新生來參加喔 ! 上課從戲曲初探開始，長者們站立著 “ 比手畫腳“ ，發出 [ 字正腔圓 ] 的唱腔 ，有模有樣的樣子呢 ! 大家覺得十分有趣，唱唱笑笑好快樂啊 !