太久沒和同學們聚在一起大哥大姐們真的很開心完全沒有因為風雨打消他們的熱情好歌一首接著一首音符連接著的不只是音樂還有人與人之間濃厚的情誼

利用一顆皮球透過轉圈，夾、丟、按壓等動作，讓銀髮長者在輕鬆中靈活雙手雙腳，也同時訓練核心肌群。長者透過各式不同訓練全身活動，也讓肺活量增強。長者們非常投入樂在其中，同伴們的互相支持鼓勵彼此合作，願意活動動的長者最美。

今天有學員比工作人員還要 “早到”，想必是期待來上課，把在中秋節吃出過剩的 [油脂]，快點排出去呀 ! 哈哈……… 養生太極，除了用 [球] 拍打經絡之外，老師今天新教 [身體有力健康操] ，用“ 雙手互相拍打 及 原地踏步“ 方式 ，在家也能輕鬆地運動喔 ! 在這週颱風來襲時刻，今天教的[身體有力健康操] ，讓長者們不必外出，就能活動一下筋骨了。

擋不住大哥大姐們”思念”老師的熱情只好開線上直播跟大家互動老師先跟大家稍微預告了下周會有精彩的課程並準備了很豐富的講義大哥大姐們也很開心的跟老師敘舊只是隔著螢幕雙方都覺得有點遺憾老師提議大哥大姊唱歌唱完後她在螢幕後面點評雖然會有點回音但不會沖淡大哥大姐們對課程的俇熱老師和大哥大姊們也約定好下星期都要以健康的狀態來見面所以大家都要好好保重身體用笑聲結束快樂的一天

【什麼 ? 逆轉高血脂不是少吃膽固醇就夠了 ? 】今天教大家健康飲食，老師告訴大家，原來是要吃足夠的纖維把膽固醇排出去才對呀 ! ~ 看著簡報上各種健康飲食法，營養食物種類，台下於廚房身經百戰的烹飪能手們紛紛神采煥發地分享，交換自己的健康食譜。在笑談學習的過程中，師生共築’起通往康樂無憂的橋樑。

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