愛自在銀髮俱樂部-112年03月31日【人犬樂學一家親】
.蒙眼引導為治療犬、貓套項圈 今天的互動環節是讓學員們蒙眼依照隊友的引導為哈波、哈恩套上項圈。過程中偶爾的套錯位置或走過頭,為課堂上增添了不少歡笑。
.蒙眼引導為治療犬、貓套項圈 今天的互動環節是讓學員們蒙眼依照隊友的引導為哈波、哈恩套上項圈。過程中偶爾的套錯位置或走過頭,為課堂上增添了不少歡笑。
今天一開始老師就先教同學們拉伸,老師也很細心地幫大家調整動作,也很仔細的講解動作要領及細節,同學們都非常認真的跟著老師做動作,大家臉上都掛著笑容,十分享受課程。
守靜篤,用身、神合一來唱歌,才有養生的功用。 腹式呼吸練習,先吐氣,再吸氣,吸氣不可被聽到。 穴位按摩,手、鼻、耳、腳部按摩,喝水。 擊掌、敷眼、洗臉、拉耳等。 發音練習,結合意念和人生和解的儀式。 頸、肩、側身伸展運動。(人生小站) 球,配合節奏用力丟球於重拍和節拍練習。 彩雲追月、左鴻遠歌曲介紹(幾度花落時)