佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-112年03月29日【養生歌唱】 守靜篤，用身、神合一來唱歌，才有養生的功用。腹式呼吸練習，先吐氣，再吸氣，吸氣不可被聽到。穴位按摩，手、鼻、耳、腳部按摩，喝水。擊掌、敷眼、洗臉、拉耳等。發音練習，結合意念和人生和解的儀式。頸、肩、側身伸展運動。(人生小站)球，配合節奏用力丟球於重拍和節拍練習。彩雲追月、左鴻遠歌曲介紹(幾度花落時)#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-112年03月27日【歡唱卡拉OK】 下一篇2023年03月 公開徵信下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
