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愛自在銀髮俱樂部-112年01月11日【養生歌唱】

1. 養生唱學 2. 朋友很重要 3. 大寒小寒冷成一團要小心 4. 文字的祝福,道緣福慧,一杯水供養天地,以自然為師 5. 味道很重要,聞道”靜”停,做一件快樂的事情 ”鬆”不要緊張 "無"創意很重要 “神”天下第一神功就是放輕鬆 "陰陽"調理,人類最大的缺點就是不夠勇敢 “苦”火氣旺,轉化,氣質 "人"不要計較 "身"重視手指靈活 "回家" "開竅" "開悟" "冬藏"補腎 “黑”是包容 "殺"傷的是自己 "壽"要有朋友 “骨”挺直 "圓"最大的開無量攝磁

愛自在銀髮俱樂部-112年01月09日【養生太極】

顏惠卿老師的養生太極 最讓人"掉以輕心"的地方 就是動作看起來很簡單 但是跟著做上一輪 😅 輕者氣喘吁吁 重者累到汗如雨下 每次小編請志工去記錄大哥大姐們 都會有志工試圖挑戰課綱 😂😂😂 下課再來跟小編哀號~ 我們大哥大姊體力怎麼那麼好???