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【政慧週報-1312期】

111年04月28日發佈
親愛的大哥大姊們好:
這陣子大家有沒有做好防疫呢?疫情不斷的攀升,感覺病毒離自己很近,希望大家都能平安健康、好好的來抵抗疫情,趁這段期間除了要強化自己的免疫力外,夜晚不熬夜,吃健康原型食物、多喝溫開水,做些居家運動,萬一被傳染了也不能被打敗,一定要打勝這場疫情。
當然還要隨時注意防疫資訊,期待開課時與大家一同歡樂學習。
★疫情期間,請務必戴口罩及注意手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用酒精) ★111/4/25(一)起至111/5/24(二)據點停止上課,大哥大姊不要白跑一趟喔!

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【政慧週報-1311期】

111年04月21日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
在這裡跟各位宣布一件重大的訊息,鑒於近期受到新冠肺炎 COVID-19 的疫情影響,自111年4月25日(一)起至111年5月24日(二)據點課程停止上課,請大家要好好注意防疫措施,養成好的衛生習慣,才能戰勝這場疫情戰役,在家有空之餘,也可以做做小運動,把之前在課堂上所學到的(請參考政慧youtube頻道、FB、官方網站及部落格,手機掃描左側的QR Code),應用在日常生活中喔!期待疫情能快點穩定下來,讓大家都能安心外出!
★疫情期間,請務必佩戴口罩和注意手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用 酒精)

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【政慧週報-1310期】

111年04月14日發佈
親愛的大哥大姊好:
很開心看到大家很認真的來上課學習,政慧知道很多大哥大姐喜歡運動,所以安排了些超優質課程,週一「基礎核心運動」及週四的「樂齡律動」課程,我們邀請熟稔健康體適能的專業講師,來分享怎麼運動不傷身,你還在怕痛而抗拒運動嗎?小心!「越不動、病越多!」適當的運動對長者而言有延緩身體加速退化的作用並且能強健肌力和心肺功能,這些都超適合在家坐太久,肌肉沒力沒力的你,歡迎加入一起動!
★近期疫情有些升溫,提醒各位大哥大姐,勤洗手、消毒、帶好口罩喔!

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【政慧週報-1309期】

111年04月07日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
  清明連續假期過後,大家是否迫不及想快點來上課呢?沒錯就是這樣,來課堂上與同學們愉悅的相聚學習與分享!
當然在接下來的日子,我們也安排很多輕鬆有趣及健康保健的課程,有活化腦部及強化心肺功能的「樂齡律動」課程及大家都該注意的「居家安全保健康」課程,心動不如馬上行動,快來增加滿滿正能量及尋找成就感吧!
★近期的疫情有點升溫,提醒各位大哥大姐們,要記得勤洗手、消 毒、帶好口罩喔!

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【政慧週報-1308期】

111年03月31日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
  實體上課後大家是否覺得時間過的特別快呢!一下子就要到四月了,4月的天氣溫暖,沒有暴雨的狂瀾,也沒有烈日的炙烤,好喜歡這種日麗風清的舒適感,這樣的氣候很適合來政慧學習及交友喔!4月新增了活化腦部及強化心肺功能的「樂齡律動」等課程,期待您來體驗喔!
★4/4(一)~4/5(二) 清明連假.本館休館2天
★4/8(五)停課一天
大家記得, 不要白跑一趟囉!

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【政慧週報-1307期】

111年03月24日發佈
親愛的大哥大姊們好:  ★政慧開始實體上課囉★
上週帶著長青長者們去了趟陽明山「2022花見春櫻」及傳說中的「臺北秘境-翡翠水庫」,延路百花盛開、花朵繽紛綻放、好山好水好空氣,加上老天爺很賞臉的給了個大晴天,是不是讓人有種說不上來的舒適感呢!遊山玩水賞花之餘,政慧一樣為大家精心準備了健康養身的優質課程!讓我們一起滿滿正能量,來上課交朋友嘍!★提醒大家因應政府規定,大家務必戴口罩外加勤洗手喔!

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【政慧週報-1312期】

111年04月28日發佈
親愛的大哥大姊們好:
這陣子大家有沒有做好防疫呢?疫情不斷的攀升,感覺病毒離自己很近,希望大家都能平安健康、好好的來抵抗疫情,趁這段期間除了要強化自己的免疫力外,夜晚不熬夜,吃健康原型食物、多喝溫開水,做些居家運動,萬一被傳染了也不能被打敗,一定要打勝這場疫情。
當然還要隨時注意防疫資訊,期待開課時與大家一同歡樂學習。
★疫情期間,請務必戴口罩及注意手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用酒精) ★111/4/25(一)起至111/5/24(二)據點停止上課,大哥大姊不要白跑一趟喔!

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【政慧週報-1311期】

111年04月21日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
在這裡跟各位宣布一件重大的訊息,鑒於近期受到新冠肺炎 COVID-19 的疫情影響,自111年4月25日(一)起至111年5月24日(二)據點課程停止上課,請大家要好好注意防疫措施,養成好的衛生習慣,才能戰勝這場疫情戰役,在家有空之餘,也可以做做小運動,把之前在課堂上所學到的(請參考政慧youtube頻道、FB、官方網站及部落格,手機掃描左側的QR Code),應用在日常生活中喔!期待疫情能快點穩定下來,讓大家都能安心外出!
★疫情期間,請務必佩戴口罩和注意手部衛生(使用肥皂和水洗手,或使用 酒精)

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111年04月14日發佈
親愛的大哥大姊好:
很開心看到大家很認真的來上課學習,政慧知道很多大哥大姐喜歡運動,所以安排了些超優質課程,週一「基礎核心運動」及週四的「樂齡律動」課程,我們邀請熟稔健康體適能的專業講師,來分享怎麼運動不傷身,你還在怕痛而抗拒運動嗎?小心!「越不動、病越多!」適當的運動對長者而言有延緩身體加速退化的作用並且能強健肌力和心肺功能,這些都超適合在家坐太久,肌肉沒力沒力的你,歡迎加入一起動!
★近期疫情有些升溫,提醒各位大哥大姐,勤洗手、消毒、帶好口罩喔!

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111年04月07日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
  清明連續假期過後,大家是否迫不及想快點來上課呢?沒錯就是這樣,來課堂上與同學們愉悅的相聚學習與分享!
當然在接下來的日子,我們也安排很多輕鬆有趣及健康保健的課程,有活化腦部及強化心肺功能的「樂齡律動」課程及大家都該注意的「居家安全保健康」課程,心動不如馬上行動,快來增加滿滿正能量及尋找成就感吧!
★近期的疫情有點升溫,提醒各位大哥大姐們,要記得勤洗手、消 毒、帶好口罩喔!

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111年03月31日發佈
親愛的大哥大姊們好:  
  實體上課後大家是否覺得時間過的特別快呢!一下子就要到四月了,4月的天氣溫暖,沒有暴雨的狂瀾,也沒有烈日的炙烤,好喜歡這種日麗風清的舒適感,這樣的氣候很適合來政慧學習及交友喔!4月新增了活化腦部及強化心肺功能的「樂齡律動」等課程,期待您來體驗喔!
★4/4(一)~4/5(二) 清明連假.本館休館2天
★4/8(五)停課一天
大家記得, 不要白跑一趟囉!

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【政慧週報-1307期】

111年03月24日發佈
親愛的大哥大姊們好:  ★政慧開始實體上課囉★
上週帶著長青長者們去了趟陽明山「2022花見春櫻」及傳說中的「臺北秘境-翡翠水庫」,延路百花盛開、花朵繽紛綻放、好山好水好空氣,加上老天爺很賞臉的給了個大晴天,是不是讓人有種說不上來的舒適感呢!遊山玩水賞花之餘,政慧一樣為大家精心準備了健康養身的優質課程!讓我們一起滿滿正能量,來上課交朋友嘍!★提醒大家因應政府規定,大家務必戴口罩外加勤洗手喔!

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