佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-109年11月09日【養生太極】 大哥大姐午安小編發現太極與一般的運動相比下雖較為緩和但緩慢的平移運動,卻是在訓練肌肉的肌耐力與骨骼的支撐力。同時顏惠卿老師還會指導大家動作以免以錯誤的姿勢下去運動而造成傷害。 感興趣的大哥大姐們,可以聯繫本會喔!!#政慧慈善基金 #愛自在銀髮俱樂部 #養生太極 #肌耐力 #銀髮貴人 上一頁上一篇109/11/13樂活排舞暫停一次 下一篇愛自在銀髮俱樂部-109年11月09日【大腦體操動健康】下一篇 Tags: 長者據點,老人據點,長者服務,老人服務,退休,退休規劃,老後生活,老人生活,老人關懷,關懷據點,銀髮族,銀髮據點,銀髮服務,松江南京,中山區,政慧,愛自在,慈善,基金會,臺北市