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佈告欄

112年04月21日【人犬樂學一家親】

1. 彈力帶、邊踏步邊拉手臂、四肢利用彈力帶連動。
2. 12秒測試從椅子上起來坐下,如果大於6次是OK的比較不會有肌少症;或坐下起來5次要小於12秒或30秒大於13下從椅子上起來坐下。
3. 平衡運動 (跨中線運動)
4. 哈恩、哈波進場、套圈圈送祝福、按摩接力。
5. 腳夾彈力球從座位上走到前面去餵哈恩(犬)、及哈波(貓)
6. 彈力球運動
7. 大合照

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #人犬樂學一家親