佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-111年07月18日【養生太極】 這天顏老師帶來了「養生八段錦與巧手活動」 ，隨著音樂與老師的指示下，八段錦以「呼吸調息」導引全身肢體，每天抽空練習，可以提升身體各項機能，還能達到理想的運動效果，幫助減脂 ，不受場地限制，也是很好的有氧運動喔!#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生太極 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-111年07月18日【基礎核心運動】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-111年7月20日【快樂來唱戲】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
