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佈告欄

愛自在銀髮俱樂部-110年04月29日【樂齡瑜珈】

這次課程中老師分享瑜珈的好處有修身養心、雕塑身型,注重於調節呼吸。從簡單基礎的手腕暖身運動到較強的護膝運動,老師細心調整並視學員情況改變難易度。看著認真學習的大家,是不是也想跟著起來動一動呢?

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #樂齡瑜珈