大哥大姐午安
小編每次看到大哥大姐們行雲流水般的打出太極都覺得十分的厲害。
太極看似是緩慢的平移運動，但當中可是蘊涵許多基礎且紮實的基本功，像是在蹲身時需要把腰部放鬆，才能使蹲的姿勢更加的穩健。
藉由 #顏惠卿老師 的指導下，讓大家的姿勢更加的正確，也能確實的運動到。

感興趣的大哥大姐們，歡迎聯繫本會。
趕緊加入愛自在銀髮俱樂部的大家庭一起運動起來吧！！

#政慧慈善基金 #愛自在銀髮俱樂部
#養生太極 #銀髮貴人