大哥大姐晚安阿
適當的運動是可以訓練大腦的反應，大腦體操動健康就是透過四肢的動作來訓練大腦與肢體的反應力與身體的平衡感，同時持之以恆也是十分重要的，和友人一起運動效果加倍，不僅一起訓練體力，也多了新的溝通話題。

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