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佈告欄

愛自在銀髮俱樂部-111年08月19日【進階核心運動】

老師用氣球讓長者們訓練[平衡感][協調感][核心肌群]及脊椎、骨盤運動。氣球在 <丟上丟下> 或 <左拍拍右拍拍>時,讓學員在掉球/撿球中,大家一片歡笑聲不斷,就像一羣小孩子,玩的好開心,同時也達到了全身放鬆的效果,真是太棒了!

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #進階核心運動