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佈告欄

愛自在銀髮俱樂部-108年11月04日【太極功夫扇】

太極功夫扇課程了解越多才知所學的越多,
原來扇子的用途可真廣泛,不是僅僅當運動或舞蹈,強身健體而已,
它還有攻防效果,文武皆宜,增強肌肉鞏固下盤,又能延緩退化,真的是一門很深奧的課程。