佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-111年3月30日【養生歌唱】 1. 已節氣及如何養生的方法,告訴學員,包刮如何利用食療及經絡的舒解來保健身體! 例如香椿 2. 春天要養肝要開竅身形姿勢要拉正,五臟六腑吉拉正,身體的氣才會好! 3. 配合呼吸把氣往下拉,藉由經絡來把身體的能量釋交出來,經由動作的拉提把全身舒解開來 4. 吐濁氣,利用經絡球的幫助來解開身體各部分的經絡穴道打開,達到身體舒暢! 5. 今天所教為道家無極內功,公法變化無限,學員學得很開心#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱 上一頁上一篇04/04(一)~04/05(二) 清明連假休館二日 下一篇【政慧週報-1308期】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
