佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-110年11月18日【樂齡瑜珈】 這次課程中老師分享瑜珈的好處有修身養心、雕塑身型,注重於調節呼吸。從簡單基礎的手腕暖身運動到較強的護膝運動,老師細心調整並視學員情況改變難易度。看著認真學習的大家,是不是也想跟著起來動一動呢? 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-110年11月15日【養身太極】 下一篇政慧於12/31(五) 元旦連假休館一日下一篇 Tags: 長者據點,老人據點,長者服務,老人服務,退休,退休規劃,老後生活,老人生活,老人關懷,關懷據點,銀髮族,銀髮據點,銀髮服務,松江南京,中山區,政慧,愛自在,慈善,基金會,臺北市