這次課程中老師理性溫和的口氣帶動作,分享活絡經骨條理方法。學員與老師的互動也活潑可貴，大家認真跟著老師的動作，讓身體一起動起來加強肌肉量增加免疫力~

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #肌肉強化與心理減壓