佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-110年03月29日【養生太極】】 養生太極複習了基本動作,其中提到太極的要領就是無論什麼動作都要秉持慢、勻、柔的原則。同時老師以不同的歷史故事來說明太極的重要性,也教了生活中可以如何鍛鍊來保持健康,大家都收獲滿益、受益良多。#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生太極 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-110年03月26日【歡唱卡拉OK】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-110年03月30日【品味人生】下一篇 Tags: 長者據點,老人據點,長者服務,老人服務,退休,退休規劃,老後生活,老人生活,老人關懷,關懷據點,銀髮族,銀髮據點,銀髮服務,松江南京,中山區,政慧,愛自在,慈善,基金會,臺北市