大哥大姐們好天氣轉換之際，室內外溫差較大除了注重圍脖保暖之外，也要注意手腳與關節的保暖。可以每天花一點時間做保健體操，提升血液循環，讓手腳關節保持溫度與靈活，才能抵抗這多變的天氣哦!天天做操10分鐘，勝過臨時下苦功