瀏覽人次:128772
粉絲專頁 政慧YOUTUBE 政慧部落格網站導覽聯絡我們         愛自在人文空間

佈告欄

愛自在銀髮俱樂部-112年06月05日【肌力FUN有氧】

跟隨音樂律動和跳舞,動作包含手和腳的揮動,以及步伐的移動,兩人互相互動,師生互動,與身邊的學員相互動,大家一起隨著音樂節拍變換動作和舞姿,享受在韻律和音樂中。有氧結束後換肌力運動,訓練核心

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #肌力FUN有氧