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佈告欄

愛自在銀髮俱樂部-108年06月03日【大腦活化動一動】

不論是和緩還是激烈的運動,
運動結束時都要好好的拉筋、收操,
才不會造成肌肉痠痛,
圓圓老師細心的幫大家按摩肌肉、放鬆身體,
大家都很謝謝老師的協助呢!