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【政慧週報-1335期】

親愛的大哥大姐好:
10/8是節氣「寒霜」,寒霜的意思就是代表節氣已經進入深秋,天氣明顯轉涼。在日常保養上,除了謹記「秋燥養肺」的秋季保養原則外,更要防範寒氣的入侵,尤其是足部的保暖。所以寒露養生最好的方法就是熱水泡腳。足部是離心臟最遠、也是血液最不容易到達的地方,多泡腳可以促進血液循環。
大哥大姐們除了早晚添衣,做好頭部及足部保暖之外,在日常保養上也要盡量避開生魚片、果汁、冰飲等生冷寒涼的食材。大家平時多喝熱水,注意環境溫度的變化,小心著涼唷。