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【政慧週報-1327期】

親愛的大哥大姊們好:大家是不是因為酷暑的關係,吹了一整天冷氣,避開熾熱的陽光,不管是辦公室還是住家!不過,冷氣房待久了,尤其是密閉空間,大哥大姐們是否會常覺得頭昏、頭痛,甚至肌肉痠痛、全身無力,有時流鼻水、鼻塞還以為感冒了,實際上卻找不出原因跟大家分享一些小妙招:冷氣溫度設定26度配循環扇就會感到很舒適了。過低反而會讓肌肉收縮造成痠痛,在冷氣房內會使四周乾燥溼度降低,所以千萬不能因為沒有流汗而忘記喝水唷!長期使用空調會使空氣中含氧量下降但二氧化碳濃度卻增加,所以要偶爾打開窗戶通風換氣,記得配戴口罩以免內外溫差過大造成鼻黏膜不適,多幾個小動作就可以涼爽又健康的過完夏季囉!