活動花絮
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愛自在銀髮俱樂部-110年04月08日【肌肉強化與心理減壓】
這堂課程中老師教導了許多合作運動,練習肌耐力、推力、椅子操等訓練,特別的是每個動作都能揪伴一起進行,加上老師的幽默風趣,逗得大家都笑開懷樂融融的呢!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月11日【智慧小學堂-手機課程】
這次課程中Jason 老師細膩的引導學員們下載生活實用的app,讓app能夠與生活連結,並藉由其功能幫助學員們能夠清楚記錄自己的飲食、熱量及運動習慣。藉由手機課程讓長者學習手機操作的實務知識,同時建立健康生活型態。
愛自在銀髮俱樂部-110年05月10日【肌肉強化與心理減壓】
這次課程中老師教學實用的毛巾操,讓同學回家有空可以自己練習。上課中能感受到同學享受在放鬆的空間裡,隨著不同的姿勢強化自己的肌肉,受益良多、快樂學習!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月07日【樂活排舞】
排舞的特色是易學易懂,隨著音樂旋律跳動舞步、循環及奏拍子就能起舞,可以鍛鍊身體大量消耗熱量,讓身體健康更有保障!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月05日【夏威夷的聲音-烏克麗麗】
這次課程中老師細心教導每個學員在指法與刷法上的姿勢,為著不同的層級的學員一一指導,關注每位學員學習狀態進而調整。拿著烏克麗麗的各位進步顯著感受到
暖心敬佩呢!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月04日【快樂學歌唱】
這次課程中老師教導了余天的回鄉的我,甜美的聲音加上細心的調整,讓大家都享受此刻的氣氛在其中。這首歌曲中你是否也想念家鄉的美好呢!「走遍了天涯海角 也是故鄉的月卡圓
吃遍了山珍海味 也是阿娘煮的卡有滋味」
愛自在銀髮俱樂部-110年04月08日【肌肉強化與心理減壓】
這堂課程中老師教導了許多合作運動,練習肌耐力、推力、椅子操等訓練,特別的是每個動作都能揪伴一起進行,加上老師的幽默風趣,逗得大家都笑開懷樂融融的呢!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月11日【智慧小學堂-手機課程】
這次課程中Jason 老師細膩的引導學員們下載生活實用的app,讓app能夠與生活連結,並藉由其功能幫助學員們能夠清楚記錄自己的飲食、熱量及運動習慣。藉由手機課程讓長者學習手機操作的實務知識,同時建立健康生活型態。
愛自在銀髮俱樂部-110年05月10日【肌肉強化與心理減壓】
這次課程中老師教學實用的毛巾操,讓同學回家有空可以自己練習。上課中能感受到同學享受在放鬆的空間裡,隨著不同的姿勢強化自己的肌肉,受益良多、快樂學習!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月07日【樂活排舞】
排舞的特色是易學易懂,隨著音樂旋律跳動舞步、循環及奏拍子就能起舞,可以鍛鍊身體大量消耗熱量,讓身體健康更有保障!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月05日【夏威夷的聲音-烏克麗麗】
這次課程中老師細心教導每個學員在指法與刷法上的姿勢,為著不同的層級的學員一一指導,關注每位學員學習狀態進而調整。拿著烏克麗麗的各位進步顯著感受到
暖心敬佩呢!
愛自在銀髮俱樂部-110年05月04日【快樂學歌唱】
這次課程中老師教導了余天的回鄉的我,甜美的聲音加上細心的調整,讓大家都享受此刻的氣氛在其中。這首歌曲中你是否也想念家鄉的美好呢!「走遍了天涯海角 也是故鄉的月卡圓
吃遍了山珍海味 也是阿娘煮的卡有滋味」