「扇舞」中的每個動作都具有拉提筋骨的作用，讓學員們能在課程中充分放鬆自己的筋骨~

這次課程中老師分享瑜珈的好處有修身養心、雕塑身型，注重於調節呼吸。從簡單基礎的手腕暖身運動到較強的護膝運動，老師細心調整並視學員情況改變難易度。看著認真學習的大家，是不是也想跟著起來動一動呢?

課程中老師非常細心、耐心指導每一位學員太極的動作，跟隨著老師的腳步一起舒展筋骨。

今年政慧歲末圍爐於林安泰古厝盛重展開，設定古裝主題，每位參與者花盡功夫設計cosplay，大哥大姐一同參與政慧吉祥安泰旺年宴，其中有皇上、皇太后還有格格都前來捧場，大家可都是用心打扮參與員外在自家庭院舉辦的旺年宴，大哥大姐穿梭在古色古香的古厝及庭園間留下一陣陣的歡笑聲😊
午宴時光除了有辦桌美食，還特別邀請陳亞蘭歌仔戲團演出配合時事的西遊記傳外傳，精湛的演技讓台下的觀眾連連拍手叫好，財神爺也親臨現場為現場的來賓們祝福！
其中有葉三妹大姐表達這是她人生第一次穿上這麼漂亮的格格服裝，戴上格格帽還可以把白蒼蒼的髮絲給遮擋起來，就好像回到年輕的時候！游定平大姐也感動地說，不曾穿上這麼美麗的衣裳，謝謝歌仔戲團的化妝師把她畫得「水噹噹」，更謝謝政慧舉辦這麼棒的活動，讓她圓了一個夢❤️

樂活排舞 10:00~11:30

🥰大臺北秘境一日遊🥰
這天帶著長青長者們遊臺北秘境，🤓偷偷告訴你們，👉沒有申請參觀導覽的人，是無法自行前往的喔👈!
💦翡翠水庫管理局很貼心的設計了一個大模型，讓大家看看洩洪的樣子，以及如何運用洩洪時的水力產生發電。接著導覽人員再帶大伙前往水庫大壩那邊，沿路，發現路邊的樹正開著漂亮的花🌹，一整排開滿的時候非常漂亮😍。
我們造訪的這天，天氣涼爽，一直還擔心會下雨呢😂! 幸好老天爺很賞臉給了一個大晴天🤩。
❤️感謝臺北市提供我們喝好水、用好水，好安全的水資源。
👉翡翠水庫參觀=超棒導覽+認識水資源