又到了快樂的禮拜五，今天一樣是夏老師來帶領大家。老師細膩的用口訣和實際的示範，讓長者們可以一起進入舞蹈的世界，一連跳了 <老鷹之歌> <馬靴騎士> 等曲目呢 ! 還有甚麼比周五早上來跳舞，動一動，更棒呢 ?

這星期的唱歌課學到的趕快今天來練習，全場貫穿著英文、日文、台語及中文歌。一邊欣賞各自的壓箱曲，一邊也有多人伴唱，也有人情不自禁地隨歌練舞，享受這熱鬧的小周末。

老師利用牆壁、椅子、彈力帶，就讓長者們在 “ 靜態“下，達到肌力訓練了。今天執行長特別來看大家上課的情形，讓各位學員們特別開心，更加認真學習。在中場休息時間，長者們說說笑笑，大家愈來愈熟，這真是個既健康又快樂的律動課程呀!

今天營養師透過前陣子自身的確診經驗，來告訴大家確診後應補充什麼樣的營養來幫助身體能快速恢復。以及生活日常如何選擇健康又營養的食物吃出免疫力

今天練習的是一首經典的英文老歌-小白花。在老師的帶領下，大家一起合奏及唱著這首溫柔的歌，漸漸熟悉著這台輕巧的樂器。課堂中老師邀請了一位充滿活力的爺爺上台表演，在大家的鼓勵下，爺爺帶著害羞的笑容開始了演奏。溫暖性的嗓音帶著大家踏上了小白花的懷舊旅程，共同感受著音樂帶來平靜祥和的美好。

今日劉玉秦老師的課程，隨著一首[七字仔]的響起，教室內頓時充滿了活力。尤其到了身騎白馬過三關這句，眾人的情緒更是隨著老師的導唱下來到了最高點，直至下課的鐘響，那清快的語調任然充斥著每處，令人不捨離去。