活動花絮
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愛自在銀髮俱樂部-111年06月30日【樂齡律動】
今天教的是聖誕鈴歌,老師說:「撥弦就像是偷吃蛋糕的小女孩、像拍髒褲子一樣、左手是燈、右手是光,光照出來才漂亮」用生動的形容,透過不同的生活方式理解各種不同的撥弦手法,今天大家都彈得非常熱情,輕快的旋律環繞在整間教室,讓人不自覺沉浸在其中。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月08日【基礎核心運動】
今天的核心運動課程的人數是非常的多,整個教室都快沒有空間了,但這也顯得大家都非常的熱情且投入在課堂內,看大家認真的樣子,讓人不自覺地也跟著一起做呢!
愛自在銀髮俱樂部-111年08月05日【基礎核心運動】
老師今天以動態的 [有氧運動] 為主,接二連三不斷的動作,馬上就讓長者們出現運動效果—-“喘”了。大家開始汗流浹背,全身充滿活力,肌肉也放鬆、舒暢,達到有氧運動的效果。
愛自在銀髮俱樂部-111年06月24日【卡拉OK】
這天窗外陰雨棉棉,下雨的午後,大家來政慧唱歌,大哥大姊們很國際化,中、英、日與台語都難不倒呢!超歡樂的午後時光🥰
愛自在銀髮俱樂部-111年06月24日【樂活排舞】
由夏老師來帶領大家,大姐們不畏疫情來運動 ,老師設計出可以動到全身不同肌肉的動作,幫助大家可以瘦身、流汗兼排毒。這天同學們的身心靈都非常投入,也更健康了
愛自在銀髮俱樂部-111年04月18日【養生太極】
由顏惠卿老師來帶領大家,這天老師分享了拍打操、舒展筋骨、再以繩子雙節球來訓練肢體擺動、按壓穴道、手指運動、太極扇,剛柔並濟,充分運用了腦部記憶,能預防失智,對年長者而言,再適合不過了!
愛自在銀髮俱樂部-111年06月30日【樂齡律動】
今天教的是聖誕鈴歌,老師說:「撥弦就像是偷吃蛋糕的小女孩、像拍髒褲子一樣、左手是燈、右手是光,光照出來才漂亮」用生動的形容,透過不同的生活方式理解各種不同的撥弦手法,今天大家都彈得非常熱情,輕快的旋律環繞在整間教室,讓人不自覺沉浸在其中。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月08日【基礎核心運動】
今天的核心運動課程的人數是非常的多,整個教室都快沒有空間了,但這也顯得大家都非常的熱情且投入在課堂內,看大家認真的樣子,讓人不自覺地也跟著一起做呢!
愛自在銀髮俱樂部-111年08月05日【基礎核心運動】
老師今天以動態的 [有氧運動] 為主,接二連三不斷的動作,馬上就讓長者們出現運動效果—-“喘”了。大家開始汗流浹背,全身充滿活力,肌肉也放鬆、舒暢,達到有氧運動的效果。
愛自在銀髮俱樂部-111年06月24日【卡拉OK】
這天窗外陰雨棉棉,下雨的午後,大家來政慧唱歌,大哥大姊們很國際化,中、英、日與台語都難不倒呢!超歡樂的午後時光🥰
愛自在銀髮俱樂部-111年06月24日【樂活排舞】
由夏老師來帶領大家,大姐們不畏疫情來運動 ,老師設計出可以動到全身不同肌肉的動作,幫助大家可以瘦身、流汗兼排毒。這天同學們的身心靈都非常投入,也更健康了
愛自在銀髮俱樂部-111年04月18日【養生太極】
由顏惠卿老師來帶領大家,這天老師分享了拍打操、舒展筋骨、再以繩子雙節球來訓練肢體擺動、按壓穴道、手指運動、太極扇,剛柔並濟,充分運用了腦部記憶,能預防失智,對年長者而言,再適合不過了!