最喜歡早上看國標舞老師示範舞蹈動作不論是滑步還是轉圈都讓老師看起來像是花園裡翩翩起舞的蝴蝶一樣美到讓人捨不得眨眼睛老師也跟大哥大姊提醒國標舞最重要的就是移動要想像自己的雙腳如滑輪般流暢步伐才能移動得更自如這也是國標舞的精粹

老師今天教大家的是歌后江蕙的離家老師先以優美的嗓音替大家演示了一遍慵懶、婉轉又清麗的歌聲響遍整間教室也因為這首歌比較不好處理老師特地用一些幽默的講課方式訴說技巧整堂課充滿歡笑大家都十分陶醉在歌曲裡

今天是樂齡擊球 有球必硬第一堂開課 感覺大哥大姐真的都是有備而來 小編去偷聽小太陽老師的課 結果還沒走到門口 就被震耳欲聾的吶喊聲嚇跑了 喔媽媽咪呀 怎麼那麼熱情啦 嚇得我不敢過去 感覺課堂大家都很熱情 這堂課一定很有趣

很好的實戰經驗今天上課上到一半正好碰到地震搖了一下老師跟大哥大姊正在上課老師和同學都不覺得緊張太極的動作可以讓大家的情緒穩定連續震了一晚上有些大姊精神都很緊繃老師的太極也舒緩了大家害怕的情緒

大哥大姐們最喜歡就是在這裡邊唱卡拉OK邊和朋友們話家常唱著一些有回憶的歌曲邊聊一些當年的往事人生真的很愜意

老師今天給大家的主題是平衡 前面先以手、腳等不同部位伸展做熱身 順便跟大哥大姊邊聊天邊講解 等暖身做得差不多之後 老師便帶著大家做起平衡運動 靠牆單腳站立 側身單腳站立 除了訓練核心之外 也能強化體能 雖然只有看起來簡單的幾個動作 也讓大家熱血沸騰