各位大哥大姐好
5月份的課表出爐囉~
多元豐富又有趣的課程都在這裡！

護腎黃金八守則：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。

民眾只要依照「我的餐盤」均衡飲食圖像和口訣，就能輕鬆達到健康飲食6大類食物的比例和份量，適量採買、食用不浪費，並透過選擇多樣化的原態食物，挑選當季在地食材，減少購買加工食品，一起建立健康飲食型態，共同減少購買、食用、廢棄過程中的碳排放量，共同對居住環境更友善，愛護地球也守護自己和家人的健康。

夏季天氣濕熱，皮脂腺分泌旺盛，皮膚容易滋生細菌，夜間癢甚至會影響睡眠，造成身心上許多痛苦…….

許多民眾有安排出國旅遊的計畫，在放鬆遊玩的同時，也會為親友精挑細選伴手禮。衛生福利部食品藥物管理署(簡稱食藥署) 叮嚀大家要牢記「藥品不是伴手禮，吃錯傷身又傷財」，出國旅遊的過程中，切記勿隨意購買國外藥品當伴手禮贈送親朋好友或販賣喔!

春天氣溫忽冷忽熱，大哥大姐們切勿輕忽清晨與夜晚低溫。