佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-111年08月29日【進階核心運動】 今天有一個很有趣的動作，「貓走路」，聽起來好像沒什麼特別，但是要做到走路或踏步都不要出聲音是不容易的！但是老師說大家如果回家多多練習後，身體會有輕盈的感覺喔～還有左手1右手2左手3右手4．．．，做到10，這樣訓練腦力也是很有趣，感覺收穫滿滿#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #進階核心運動 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-111年01月04日【舞動國標】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-111年03月07日【基礎核心運動】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
