佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-1111年08月11日【樂齡律動】 今天開始上彈力帶了原來最早期彈力帶是拿來做為復健輔助的小器材，可以調整關節和提升肌耐力，減少關節的壓力。因為有提升肌力的效果，故有健身教練拿來做為肌力訓練的工具，至今已有好久的歷史。老師利用彈力帶設計動作給大哥大姐們活動筋骨每個人都好像體操選手唷….怎麼那麼好看~~~#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #樂齡律動 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-111年01月06日【健康站】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-111年03月31日【音樂律動】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
