佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-111年08月05日【基礎核心運動】 老師今天以動態的 [有氧運動] 為主，接二連三不斷的動作，馬上就讓長者們出現運動效果—-“喘”了。大家開始汗流浹背，全身充滿活力，肌肉也放鬆、舒暢，達到有氧運動的效果。#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #基礎核心運動 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-111年06月24日【卡拉OK】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-111年08月08日【基礎核心運動】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
