佈告欄 愛自在銀髮俱樂部-111年01月10日【養生太極】 今天上養生太極運用健身求灀到下拍打到肩跟腿 後背 股臀，老師說每天做300下讓氣血活絡。 接著開扇 回家功課 左右拉筋含弓步以扇配合歌曲達到運動的功效，老師說打太極身體健康有活力人就會快樂 ，遠離憂鬱遠離病痛#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生太極 上一頁上一篇愛自在銀髮俱樂部-111年01月07日【樂活排舞】 下一篇愛自在銀髮俱樂部-111年08月22日【進階核心運動】下一篇 Tags: 長者據點，老人據點，長者服務，老人服務，退休，退休規劃，老後生活，老人生活，老人關懷，關懷據點，銀髮族，銀髮據點，銀髮服務，松江南京，中山區，政慧，愛自在，慈善，基金會，臺北市
