親愛的大哥大姊們好：大家是不是因為酷暑的關係，吹了一整天冷氣，避開熾熱的陽光，不管是辦公室還是住家！不過，冷氣房待久了，尤其是密閉空間，大哥大姐們是否會常覺得頭昏、頭痛，甚至肌肉痠痛、全身無力，有時流鼻水、鼻塞還以為感冒了，實際上卻找不出原因跟大家分享一些小妙招：冷氣溫度設定26度配循環扇就會感到很舒適了。過低反而會讓肌肉收縮造成痠痛，在冷氣房內會使四周乾燥溼度降低，所以千萬不能因為沒有流汗而忘記喝水唷！長期使用空調會使空氣中含氧量下降但二氧化碳濃度卻增加，所以要偶爾打開窗戶通風換氣，記得配戴口罩以免內外溫差過大造成鼻黏膜不適，多幾個小動作就可以涼爽又健康的過完夏季囉！