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愛自在銀髮俱樂部-110年04月08日【肌肉強化與心理減壓】

這堂課程中老師教導了許多合作運動,練習肌耐力、推力、椅子操等訓練,特別的是每個動作都能揪伴一起進行,加上老師的幽默風趣,逗得大家都笑開懷樂融融的呢!

#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #肌肉強化與心理減壓

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